EFT signifie Emotional Freedom Techniques, en français Technique de Libération Émotionnelle. Il s’agit d’une forme d’acupuncture sans aiguille pour libérer les émotions négatives. C’est une méthode rapide, efficace et facile à utiliser.
J’ai découvert l’EFT en 2016 grâce à ma naturopathe qui en quelques séances m’a permis de guérir d’une insomnie datant d’une dizaine d’années : Impressionnant !!! le tout en 4 fois 5mn à peine et bien sûr sans aucun soutien chimique. A l’époque, je commençais ma formation en naturopathie animale et je me suis fortement intéressée à cette technique. Je me suis donc offert plusieurs cours particuliers avec ma naturopathe-énergéticienne (que je remercie sincèrement pour la transformation qui s’est opérée dans ma vie grâce à son contact). Lors du 2ème cours, nous avons travaillé ensemble sur un cas précis : l’après midi, j’avais RDV pour une jeune jument de trait de 18 mois (et déjà 700kg) nommée Galila un peu brusque, très peu manipulée, qui ne donnait pas les pieds pour évidemment traiter un problème de pied ! Pendant ce cours-là nous avons donc pris cette pouliche en étude de cas, elle n’était pas présente, nous avons travaillé à distance en nous connectant à elle énergétiquement. L’après-midi, j’arrive et je vois Galila qui attend à la clôture, son humaine me dit : c’est bizarre, elle ne se met jamais ici habituellement ! Nous avions préparé un licol. Je réfléchi et me dis que c’est pas la peine de risquer de se faire tracter, on va faire « sans ». Et là : Miss Galila, reste immobile, accepte que je la touche partout, après plusieurs tentative elle consent à me donner quelques secondes un antérieur assez gentiment et après enfin ses postérieurs ! La gardienne de Galila hallucine et me demande comment j’ai fait cela ! Je lui parle alors du cours d’EFT avec ma naturopathe.
Voilà la petite histoire de ma première séance d’EFT avec un animal, qui vous le devinez, m’a encouragée à approfondir !
L’EFT a été inventé par le psychologue clinicien Américain Roger Callahan puis fut étudié par Gary Craig qui la ensuite expérimentée puis transmis avec sa formule « la cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel » Les énergies subtiles circulant dans le corps ont été ignorées jusqu’à ce que les scientifiques occidentaux acceptent enfin de regarder l’acupuncture comme une médecine à part entière (qui en France je le rappelle ne peut être exercée uniquement par des docteurs en médecine) Gary Craig utilise la méthode depuis 1991 et s’étonne tous les jours des résultats obtenus. Bien que l’EFT bouscule notre système conventionnel de croyance, les résultats demeurent remarquables. Cette méthode, inventée pour l’humain trouve son utilité pour traiter les émotions négatives, comme la tristesse, les peurs, les phobies, la colère, le dégoût, la honte, l’anxiété, la culpabilité, etc.
Elle peut également aider à résoudre les problèmes physiques : douleurs, maigreur, obésité, mauvaise image de soi, etc… Ou à vous défaire de certaines habitudes ou manies désagréables : comme le tabagisme, les envies compulsives, le bégaiement, l’insomnie, les TOC etc. L’EFT permet également de dissiper les croyances erronées comme « je suis nul.le », « il est impossible que je décroche ce job » ou encore « j’ai jamais de chance ».
L’EFT vient compléter les techniques de traitement des psychothérapeutes, notamment pour les personnes souffrant de stress post-traumatique et de dépression. La discipline est à cet effet reconnue comme traitement de première intention aux États-Unis pour les soldats rentrants des zones de conflits. Ses résultats rapides et durables, en font une excellente approche pour régler de nombreuses problématiques là ou d’autres thérapies ont échoué. La technique : Il s’agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens dans le but de « décoincer » l’émotion et la faire circuler. Tout en tapotant, à voix haute, nous formulons la problématique au présent et en phrase positive en commençant par « même si » et en la terminant par par une intention gentille et bienveillante ou une qualité que l’on souhaite développer. Pour un chien destructeur par exemple, je commencerais par « Même si j’ai détruit les coussins du canapé et les chaussures de Lucie, je suis un bon chien et je mérite l’amour de Lucie » Ou pour un chat qui n’accepte pas l’arrivée d’un congénère et qui est agressif avec lui, dans un premier temps, je travaillerais sur la base de : « Même si je ne supporte pas cet intrus qui occupe Mon territoire et me vole l’affection de mes humains, je suis un gentil chat, mes humains m’aiment et m’acceptent tel que je suis » Si la fin de l’histoire ne colle pas à 100% avec la réalité, il est important de la formuler ainsi pour créer ce futur possible dès à présent. Sur les animaux, j’applique une méthode de transfert énergétique en tapotant EFT sur moi et uniquement avec l’accord du gardien ET de l’animal. Il est important de garder cette éthique car si l’animal ne souhaite pas ce type de soin il pourrait réagir violemment… par une crise d’épilepsie par exemple… (vécu avec un certain Mr Kiki !!!) J’ajoute que l’EFT est une excellente méthode pour libérer et lâcher tout ce qui vous empoisonne au quotidien et qui se répercute très souvent sur vos animaux. C’est sans effet secondaire, compatible avec tous les traitements en cours et parfaitement abordable pour l’ensemble des Êtres vivants. Souvent lorsqu’une pathologie se déclare et que tous les résultats d’analyses sont normaux ou juste « border line », la cause pourrait bien venir d’un blocage émotionnel récent ou ancien qui resurgit subitement. C’est aussi dans ces cas précis que la thérapie par l’EFT fait ses preuves. Durant ma formation, j’ai pu constater que l’on ne s’improvise pas thérapeute en EFT en 2 jours. Il est important de connaître les bases, d’être en accord avec et d’avoir pratiquer sous encadrement avant de se lancer. Même si aujourd’hui j’utilise l’EFT au quotidien autant pour les animaux que j’ai en soin, que dans la cadre familiale, je continue à me perfectionner en continuant à m’offrir d’autres cours particuliers pour travailler sur des cas spécifiques, je lis et relis mes livres, je suis certains thérapeutes sur Youtube qui ont une approche qui me touche ou encore, cette année, je me suis vu offrir pour mon anniversaire le pack 2020 du congrès virtuel d’EFT. Ce contenu est une mine d’information précieuse pour améliorer ma pratique et élargir mon champs d’intervention avec cette fabuleuse technique.
Avec le recul et les heures de pratique que j’ai aujourd’hui, et pour avoir testé l’EFT sur un large panel de pathologie et de maux, je sais que le champs d’action de cette technique est infini. Je le répète, l’EFT est efficace là ou tout le reste à échoué ! J’obtiens de bons voir de très bons résultats dans le traitement de la dermite estivale récidivant équine (DERE) par exemple, l’emphysème pulmonaire, les troubles alimentaires, les troubles du comportement (comportement excessif, animaux très peureux, animaux réactifs…), les problèmes de peau, (le grattage compulsif par exemple), la jalousie, le stress d’abandon et aussi sur les douleurs. Les séances d’EFT favorisent également la rémission dans certaines pathologies dégénératives. En général, les améliorations sont visibles dès la première séance. J’ajuste mon accompagnement au cas par cas. Certains animaux seront guéris au bout de 3-4 séances, pour d’autres il faudra en compter une dizaine voir plus selon le degré de l’atteinte et/ou l’antériorité du souci. N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez plus de précisions.
Aurore 🌸